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Lebensmittel, die Akne auslösen und verhindern
Akne, die im Gesicht auftritt, nicht nur durch Hormone und Haut verursacht, sind schmutzig. Bestimmte Arten von Lebensmitteln erwiesen sich auch als Auslöser für Akne. Aber keine Sorge, es gibt auch Lebensmittel, die das Hautproblem überwinden können. Hier sind Lebensmittel, die Akne verursachen und verhindern können. Lebensmittel Ursachen von Akne: 1. Fett Essen viel Fett kann eine Wirkung auf Akne haben. Fettablagerungen im Körper sind die Ursache für Blutzuckerprobleme. Wenn der Blutzucker schwankt, verursacht dies eine Zunahme kaskadierender hormonaler Reaktionen, die die Talgproduktion (Öl auf der Haut) erhöhen und die Poren schließen können, was die Hauptursache für Akne ist. Darüber hinaus hat Fett andere negative Auswirkungen. Zu viel Fett im Blutstrom lässt die Nährstoffe und den Sauerstoff, die zu den Zellen fließen, langsam laufen. In der Tat können die Zellen nicht Sauerstoff und Nährstoffe benötigt werden. Dieser Zustand verschlimmert den Zustand der Akne.
2. Milchprodukte (Milchprodukte) Milchprodukte sind Milchprodukte wie Dosenmilch, Joghurt, Käse, Schokolade und Eiscreme. Wenn Sie Akne haben, kann das Essen dieser Art von Lebensmitteln den Zustand verschlimmern. Milchprodukte enthalten meist viel Fett. Wie oben beschrieben, kann Fett Akne auslösen. Ein weiterer Grund, Milch wird von trächtigen Kühen produziert. Schwangere Kühe enthalten mehr Hormone. Leider enthalten Ihre Hautdrüsen ein Enzym, das dieses Hormon in DHT (Dihydrotestosteron) umwandelt. DHT löst eine Erhöhung der Talgproduktion in den Hautdrüsen aus. So erhöhen die Hormone in Milch indirekt die Talgproduktion, was natürlich zum Auftreten von Akne führt. Zucker Besonders Zucker, der Akne auslöst. Zucker gelangt schnell in den Blutkreislauf und erhöht den Blutzucker, wodurch die Fettproduktion zunimmt. Wie oben erwähnt, kann Fett den Zustand der Akne verschlimmern. Koffein Die Hauptquellen von Koffein sind Kaffee, Tee (schwarz und grün), Schokolade, Soda, Energy-Drinks und Schmerzmittel (Schmerzmittel). Koffein verursacht zwei Hauptprobleme. Erhöhen Sie zunächst die Nebennieren, um Stresshormone freizusetzen, die das Stressniveau erhöhen können. Zu viel Stress ist nicht gut natürlich beeinflussen die Arbeitnehmer auf Gesundheit und Haut.Als zweites, Koffein stören Ihren Schlaf. Selbst wenn Sie schlafen können, macht Koffein Sie nicht gut schlafen. Der Schlaf ist wesentlich für die Verbesserung der körperlichen Verfassung und Entgiftung (Freisetzung von Giftstoffen). Wenn das Toxin nicht freigesetzt wird und der Körperzustand nicht repariert wird, nimmt die Gesundheit ab und die Akne kann sich verschlimmern. Essen zur Überwindung der Akne: 1. Grüner Tee Der grüne Tee ist reich an entzündungshemmenden Eigenschaften, Catechine genannt . Catechine helfen, die Auswirkungen von freien Radikalen auf den Körper, wie Verschmutzung, Sonnenlicht, Zigarettenrauch und Klimaanlagen zu reduzieren. Darüber hinaus kann es das Problem der Akne und Zeichen des Alterns, wie Falten und Gesichtsflecken überwinden. Dark ChocolateFood ist nicht sehr gut für Ihre Haut. Ersetzen Sie Ihre Süßigkeiten durch dunkle Schokolade, es wäre besser, wenn dunkle Schokolade mit Mandeln, Rosinen und anderen getrockneten Früchten vermischt wird. Schokolade enthält Antioxidantien, die freie Radikale abwehren können, die gut für die Haut sind. Olivenöl Olivenöl enthält essentielle Fettsäuren, die die Haut braucht. Sein Inhalt kann die Haut nähren und das Problem der Akne überwinden. Um gesünder zu sein, kann man Olivenöl mit Gemüse konsumieren. Es wird angenommen, dass Gurke mit hohem Wassergehalt wie Gurke gut für Haut ist, die zu Akne neigt. Das Wasser ist nahrhaft wegwerfen Gifte Yan verstopfen Poren. Außerdem haben Gurken eine beruhigende adstringierende Wirkung. So effektiv, um Reizungen und Rötungen von Akne zu lindern. Es wird empfohlen, täglich eine Gurke zu verzehren. (kik / kik)
rosshamiltonfrew 